[...] zaprzestalem Teraz po pol rocznej przerwie jade troche na sucho a w lutym mam zamiar kupic: Proteiny NITRO-TECH HARDCORE PRO SERIES Kreatyna CELL-TECH HARDCORE PRO SERIES BCAA Nitro-X lub NITRO AMINO FX PRO SERIES 1MR lub Jack3D lub Hot Blood Jestem szczuply i zalezy mi zeby zlapac pare centymetrow tu i tam celem jest sie troche napompowac [...]
[...] ze spalaczem, może tym razem spróbuję bez albo zacznę w połowie redukcji - antykatabolik: będę biegał na czczo, mniej jadł, a chciał bym uchować mięśnie, myślę nad jakimś BCAA, czy jest mi ono potrzebne czy wystarczy z białka - NO Booster, to fajne zabawki, lubie te pobudzenie i chęć do treningu, myślałem o jack3d, ale zawiera kreatyne (zależy [...]
[...] kombinacji białko + l-karnityna lub coś podobnego o słabszym od spalaczy działaniu + jakieś kapsułki z minerałami i witaminami jako uzupełnienie diety. Może jakieś HMB lub BCAA? No ale nie znam się na tym i nie wiem czy można to tak łączyć i czy da to jakieś efekty, więc pytam, mam nadzieję że coś poradzicie. PS pieniędzy na ten cel nie mam [...]
witam mam 2 problemy pierwszy to problem z zasypianiem nie mogę wstac do pracy na godzine 6 rano budzę sie po 3 razy w nocy myslałem o zastosowaniu melatoniny może sie zabardzo stresuje wbiłem sobie do głowy że musze spac minimum 7h chodzi o regeneracje i lipa :( na samą myśl 1 zmian słyszę budzik:( 2 problem to oddawanie moczu często sikam za [...]
Witam, jak to jest w końcu z posiłkiem po treningu? Czytałem kilka teorii i nie wiem która jest dobra. Oczywiście chodzi mi o mase. Dotychczas korzystałem z takiej opcji - wale kreatyne + witC + banan + 10g bcaa od razu po trenigu i mniej wiecej po godzinie normalny posilek w moim przypadku 150g piersi + 110g ryzu. Ostatnio słyszałem o teorii [...]
Witam mam 15 lat i trenuję piłkę nożną i ćwiczę na siłowni czy aminokwasy bcaa powder z olimpa można stosować cały czas czy cyklicznie proszę o odpowiedz
Witam wszystkich :D Chciałbym się zapytać czy ta kreatyna będzie dobra na 1 cylk i prosił bym o opinie i coś więcej o tek kreatynie. Mam zamiar kupić ja po feriach razem z isolate 100 , vitargo , multipack i bcaa (jeszcze nie wiem jakie doradzicie ;p brałem z activlab) Dieta jest obecnie nawet dobra ,ale robię dietę pod siebie (będzie skończona w [...]
Hej, obecnie jestem w czasie cyklu na Testosteronie prolongatum 250 e5d, będe brał ją przez 12 tygodni na odblok mam przygotowany clomid a do tego DAA,kreatyne, Bcaa \Moje pytanko- jak to w czasie, clomid 10 dni po ostatnim strzale a reszta? z góty dzięki Pozdrawiam
[...] problem. Sylwetka... chcę wyszczuplić nogi i brzuch, ale chcę aby góra mniej więcej została taka jaka jest :-) Wiem, że ciężko tak :-D Nigdy nie stosowałem BCAA, ale od dłuższego czasu mam zamiar kupić ( tyle, że nie chcę zwiększać rozmiar góry). Góra ma zostać. Nogi, brzuch, tyłek zredukować. Potrzebna porada fachowca, [...]
Witam chciał bym przedstawić swoją kurację która zacznę za około 1-2 miesiące... Wiek 22 Wzrost 170 Straż 5 lat Waga 86 Wyciek 180 Kuracja ssa 2 Prolo 10 i 15 omy ostatnia kuracja 2 lata temu Kurację ph około 3 ostatnia 4 miesiące temu Cel masa siła... Więc... 1 Trenavol 3dz 2 trenavol 3dz 3 Trenavol Megavol po 3dz 4 trenavol Megavol po 3dz 5 [...]
witam prosze o rozpisanie supli potrzebnych mi przy redukcji ktora ma trwac 12tygodni pierwsze 4-6tygodni jade na ripped freaku do tego zakupione juz mam odzywke bialkowa,gainera,bcaa,witaminy,ripped freaka od 5-6tygodnia wchodze na eca i clen 2on2off Dieta low carb na -400kcal dziennie Trening na 4x w tyg fbw plus po kazdym treningu 30-45min [...]
[...] Suplementacja w dniach: kreatyna: -DT: 2.5g rano, 2.5g przed treningiem 5g po treningu Przed treningiem dodaję równieź porcje BCAA, mocną kawke, żeń szeń'ia i 1.5g tauryny, po Trenngu 40g białka, 50g carbo -DNT: 2.5g rano, 2.5g w godzinach około treningowych Kreatynę dodaje do posiłku, nie jem jej [...]
siema mam pytanko zamierzam brać kreatyne hmb i aminokwasy czy to dobre połączenie i jak mam dawkować. z góry dzięki za pomoc;) oto suple które będę brał: Aminokwasy:AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE 300kap Kreatyna:Universal Kreatyna CREATINE Powder 500g HMB:Olimp HMB 1250 MEGA CAPS 150
[...] pierś 200g + oliwa 10g + orzech 20g + warzywa POSIŁEK IV: (po treningu) pierś 200g + ryż 50g + warzywa POSIŁEK V: białko 35g + orzechy 30g co Wy na to ? będzie ok ? wiadomo BCAA od razu przed/po treningiem i na czczo, by nie popalić za dużo mięsa, aeroby też się zwiększy z czasem i dorzucę 2x interwały po 20 minut Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga [...]
Witam, mam takie pytanie obecnie posiadam stosuje Universal Creatine do tego zamówiłem sobie x2 puszki ActivLab BCAA XTRA 500g + Glutamina chciałbym jako uzupełnienie diety dokupić sobie jakieś białko Proszę o rady co wybrać do tego kompletu i ogólnie w przyszłości Planuje zakup Universal Storm <-- stosował ktoś? warte polecenia?
Witam prosze o pomoc w sprawie zlozenia dobrego cyklu posiadam taikie odzywki jak: No-Max, Pluttonium,BCAA System z treca, Carbo, Ishowhey. co mam do tego jeszcze dokupic i jak co kiedy brac w dni DT i DNT ?? bardzo prosze o pomoc